נמאס לכם מאותה שגרת ארוחת בוקר ישנה? אולי הגיע הזמן לשנות דברים עם שייק מרענן ומזין! ומה יותר טוב משייק פירות קפואים כדי להתחיל את היום? לא רק שהם טעימים באופן מפליא, אלא שהם גם עשירים בוויטמינים וחומרים מזינים חיוניים כדי לתדלק את הגוף שלך להמשך היום.
במאמר זה נשתף את 10 המתכונים המובילים לשייק פירות קפואים שיעניקו לכם את הפוש המרענן של הבוקר שאתם כל כך צריכים. אז בואו נתחיל לשקשק!
עשרת המתכונים המובילים לשייק פירות קפואים:
1.שייק תות בננה
מי לא אוהב את השילוב הקלאסי של תות ובננה? בשביל השייק הזה, כל מה שאתה צריך זה תותים קפואים, בננה קפואה וקצת חלב שקדים. ערבבו הכל יחד לשייק מתוק וקרמי המושלם לארוחת הבוקר.
2. שייק מנגו-אננס:
מחפשים משהו טרופי? נסו את השייק מנגו-אננס הזה! פשוט מערבבים קוביות מנגו קפואות, נתחי אננס קפואים, חלב קוקוס וטיפה של מיץ תפוזים לשייק מרענן וטעים.
3. שייק בננה-ברי:
קבל את המנה היומית שלך של נוגדי חמצון עם שייק פירות יער זה. ערבבו יחד מיקס פירות יער קפואים, בננה קפואה, חלב שקדים וכף דבש לשייק מתוק וקפוא המושלם לבוקר הקיץ.
4. שייק אפרסק:
שום דבר לא אומר קיץ כמו אפרסק עסיסי! לשייק הזה, ערבבו יחד אפרסקים קפואים, יוגורט וניל, וטיפ טיפה של מיץ תפוזים לשייק מתוק וקרמי המושלם לבוקר קיץ חם.
5. שייק ירוק:
רוצה להוסיף קצת ירוקים לארוחת הבוקר שלך? נסה את השייק הירוק הזה! ערבבו יחד עלי בייבי תרד, תפוח קפוא, וקצת בננה קפואה, תוסיפו חלב שקדים וכף דבש לשייק בריא ומזין עמוס בויטמינים.
6. שייק אוכמניות:
אוכמניות עמוסות בנוגדי חמצון והן נהדרות לבריאות העור והמוח שלך. לשייק הזה, ערבבו יחד אוכמניות כחולות קפואות, קפואה, חלב שקדים וסקופ אבקת חלבון לארוחת בוקר טעימה ומלאה.
7. שייק שוקולד-בננה:
מי אמר שאי אפשר לאכול שוקולד לארוחת בוקר? ערבבו בננות קפואות, חלב שקדים, אבקת קקאו וסקופ אבקת חלבון לשייק שוקולד-בננה טעים ובריא.
8. שייק דובדבן:
דובדבנים הם מקור מצוין לויטמין C ואשלגן. לשייק הזה, ערבבו יחד דובדבנים קפואים, יוגורט וניל וטיפה חלב שקדים לשייק מתוק וקרמי המושלם לארוחת הבוקר.
9. שייק ירוק טרופי:
קבלו טעימה מהאזור הטרופי עם השייק הירוק הזה! ערבבו יחד אננס קפוא, מנגו קפוא, תרד, חלב קוקוס וקצת מיץ תפוזים לשייק מרענן ומזין המושלם לבוקר הקיץ.
10. שייק חמאת בוטנים-בננה:
אם אתה חובב חמאת בוטנים, אז אתה תאהב את השייק הזה! ערבבו בננות קפואות, חלב שקדים, חמאת בוטנים וסקופ אבקת חלבון לשייק ארוחת בוקר טעים וממלא.
שאלות נפוצות:
ש: האם אוכל להשתמש בפירות טריים במקום פירות קפואים לשייקים האלה?
ת: כן, אתה יכול להשתמש בפירות טריים, אבל שימוש בפירות קפואים ייתן לך שייק סמיך וקרם יותר.
ש: האם אני יכול להוסיף קרח לשייקים האלה?
ת: אתה יכול להוסיף קרח אבל אין צורך באם אתה עושה שימוש בפירות קפואים
מוזמנים לשאול כאן שאלות ונענה לכם על הכל
ישנם מאמרים נוספים על פירות קפואים לשייקים, קריאה מהנה מצוות שייקאוואי פירות קפואים!
